{"id":10879,"date":"2026-03-11T15:49:52","date_gmt":"2026-03-11T12:49:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.simplerecipes.top\/?p=10879"},"modified":"2026-03-11T15:50:00","modified_gmt":"2026-03-11T12:50:00","slug":"%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%96%d0%b9%d1%82%d0%b5-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%86%d1%8c-%d1%82%d0%b0%d0%ba-%d1%96-%d1%80%d0%be%d0%b7%d1%81%d0%b0%d0%b4%d0%b0-%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b5-%d0%bc%d1%96","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.simplerecipes.top\/?p=10879","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0441\u0456\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0442\u0430\u043a \u2014 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0430\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u044e, \u0430 \u0432\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439 \u0449\u0435\u0434\u0440\u0438\u043c: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0430\u0434\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e. \u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0423 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0446\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439 \u2014 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0456\u0437\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0446\u0432\u0456\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0456 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0430\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0449\u0435 \u0437 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0432\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442 \u0456 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0449\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u0430\u0434\u0443\u0442\u044c \u0440\u044f\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0446\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0430\u0434\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.simplerecipes.top\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/645462844_122305946372024679_8950683856452711465_n-683x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10880\" srcset=\"https:\/\/www.simplerecipes.top\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/645462844_122305946372024679_8950683856452711465_n-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.simplerecipes.top\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/645462844_122305946372024679_8950683856452711465_n-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.simplerecipes.top\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/645462844_122305946372024679_8950683856452711465_n-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.simplerecipes.top\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/645462844_122305946372024679_8950683856452711465_n.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h1>\ud83c\udf31 \u0427\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443<\/h1>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432, \u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0430\u0434\u043e\u044e \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0430<\/li><li>\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435\u0432\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/li><li>\u043f\u0456\u0437\u043d\u0454 \u0446\u0432\u0456\u0442\u0456\u043d\u043d\u044f<\/li><li>\u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438, \u0443 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0454 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043c\u0456\u0446\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h1>\ud83c\udf36\ufe0f \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0456\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e<\/h1>\n\n\n\n<h2>1. \u0417\u0430\u043c\u043e\u0447\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0432\u043e\u043c<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u043e\u044e \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 <strong>8\u201312 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d<\/strong> \u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>1 \u043b\u0456\u0442\u0440 \u0432\u043e\u0434\u0438<\/li><li>\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0430\u043b\u043e\u0435 \u0430\u0431\u043e \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0443<\/li><li>\u0437\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c 1\u20132 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u0443 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044e.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u043e\u043c\u2019\u044f\u043a\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2>2. \u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>2 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0442\u043e\u0440\u0444\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0443<\/li><li>1 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0435\u0440\u043b\u0456\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0456\u0441\u043a\u0443<\/li><li>1 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0456\u043e\u0433\u0443\u043c\u0443\u0441\u0443.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0437\u043e\u043b\u0438<\/li><li>\u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u043e\u0457 \u044f\u0454\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0430\u0440\u0430\u043b\u0443\u043f\u0438.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0426\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2>3. \u0421\u0456\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0443<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e <strong>0,5\u20131 \u0441\u043c<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0456\u0432\u0443:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u043f\u0440\u0438\u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0448\u0430\u0440\u043e\u043c \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u0443<\/li><li>\u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0442\u0435 \u0437\u0435\u043c\u043b\u044e<\/li><li>\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440 \u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 <strong>24\u201328\u00b0C<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0437\u2019\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 <strong>7\u201314 \u0434\u043d\u0456\u0432<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h1>\ud83c\udf3f \u0414\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0437\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0430\u0434\u043e\u044e \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0441\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432<\/h1>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0443\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f<\/li><li>\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0430\u0434\u0443 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e <strong>12\u201314 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e \u2014 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0442\u043e\u0434\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456\u0439 \u0448\u0430\u0440 \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h1>\ud83c\udf31 \u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d<\/h1>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0437\u2019\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438, \u0440\u043e\u0437\u0441\u0430\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0436\u0438\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 <strong>7\u201310 \u0434\u043d\u0456\u0432<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>1 \u043b\u0456\u0442\u0440 \u0432\u043e\u0434\u0438<\/li><li>1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e \u0437 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0437\u043e\u043b\u0438<\/li><li>\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0430\u043b\u043e\u0435.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0441\u0442\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h1>\ud83c\udf3f \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0434\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0430\u0434\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432<\/h1>\n\n\n\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0449\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438, \u0440\u043e\u0437\u0441\u0430\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0456\u0447\u0456.<\/p>\n\n\n\n<ol><li>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u2014 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0437\u2019\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>2\u20133 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438<\/strong>.<\/li><li>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u2014 \u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456 \u0433\u043e\u0440\u0449\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0438\u0441\u0430\u0434\u043a\u043e\u044e \u0443 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0439 \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h1>\ud83c\udf36\ufe0f \u042f\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438<\/h1>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0430\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u044e \u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043a\u0442\u043d\u043e\u044e<\/li><li>\u0437 \u0442\u043e\u0432\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0430\u043c\u0438<\/li><li>\u0437 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f\u043c.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0456 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0456 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h1>\ud83c\udf31 \u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a<\/h1>\n\n\n\n<p>\u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0430\u0434\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u043e\u0436\u0430\u044e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442 \u0456 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0456 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u043b\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0432\u0440\u043e\u0436\u0430\u044e.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcac \u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0456\u0442\u044c \u0443 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u044f\u0445:<\/p>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0449\u0443\u0454\u0442\u0435 <strong>\u0440\u043e\u0437\u0441\u0430\u0434\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e<\/strong>?<br>\u0427\u0438 \u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0430\u0434\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e. \u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0423 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0446\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439 \u2014 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0456\u0437\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0446\u0432\u0456\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0456 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0456\u0432. \u041d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0430\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0449\u0435 \u0437 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0432\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442 \u0456 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0449\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10881,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.simplerecipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10879"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.simplerecipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.simplerecipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplerecipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplerecipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10879"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.simplerecipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10879\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10882,"href":"https:\/\/www.simplerecipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10879\/revisions\/10882"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplerecipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10881"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.simplerecipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10879"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplerecipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10879"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplerecipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10879"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}